Preddijabetes je jako teško otkriti, a to je UVOD U DIJABETES 2: Dobro pogledajte stomak, JEDAN DETALJ otkriva da li i vama prijeti OVA BOLEST!
S obzirom da se radi o podmuklom stanju čiji simptomi ne zvone na uzbunu, preddijabetes je jako teško otkriti, pa se dijagnoza uspostavi tek kada se javi neki drugi zdravstveni problem. Međutim, nema dileme da je preddijabetes usko povezan sa gojaznošću i nezdravim načinom života.
Samim tim mnogo toga ovisi od vas samih. Iako nema izražene simptome, možete ga naslutiti po učestalim napadima gladi i po jakoj želji za slatkišima. Sve to je popraćeno mučninom, glađu, drhtavicom i hladnim preznojavanjem i to već ukazuje da je vrijeme da odete doktoru jer, ukoliko se ne otkrije na vreme, preddijabetes može prerasti u dijabetes tip 2.
Preddijabetes predstavlja prelazno stanje između normalne glukozne tolerancije i dijabetesa tipa 2. Stanja preddijabetesa udružena su sa metaboličkim sindromom i predstavljaju veliki rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Zato je veoma važno da se otkrije na vrijeme.
Preporučuje se mediteranska ishrana, koja je bogata dijetnim vlaknima i složenim ugljenim hidratima iz voća, povrća, žitarica, mononezasićenim masnoćama iz maslinovog ulja, omega-3 polinezasićenim masnoćama iz morske ribe, uz smanjenje masnoća i proteina životinjskog porijekla. Svakodnevna šetnja ili brzi hod od bar pola sata povoljno utiču na regulisanje metabolizma i na smanjenje gojaznosti.
Stomačna gojaznost je faktor rizika
Nepravilna ishrana, manjak fizičke aktivnosti i sve zamke savremenog načina života uzrok su gojaznosti i metaboličkog sindroma koji podrazumijeva stomačnu gojaznost, povišene trigliceride, nizak HDL holesterol, šećer u krvi preko 6,1 mmol/L i povišen pritisak. To sve izaziva lančanu reakciju koja vodi u nastanak preddijabetesa, dijabetesa, oboljenja krvnih sudova, bolesti jetre…
Brojna istraživanja pokazuju da osobe sa stomačnom gojaznošću češće obolijevaju od šećerne bolesti i infarkta miokarda, za šta postoje i naučna objašnjenja. Stomačno masno tkivo predstavlja novonastali endokrini organ koji luči brojne faktore zapaljenja i tromboze, što sve utiče na ubrzanu aterosklerozu.
Čim smršate i smanjite stomačnu gojaznost, povoljni efekti biće vidljivi na svim poljima – zdrava kilaža povoljno će uticati na regulaciju masnoća, krvnog pritiska, nivoa šećera, pa samim tim i na razvoj preddijabetesa i dijabetesa.