DIJETA JAPANSKIH MONAHA: Evo kako da skinite 10 kilograma za samo 10 dana!
Regulišite svoju tjelesnu težinu režimom ishrane u čijoj osnovi je riža, kiseli krastavac i bijeli luk.
Ovakav režim ishrane daje odlične rezultate, a preporučuje se njegovo praktikovanje samo jednom u šest mjeseci.
Evo šta trebate uraditi.
SMRŠAT ĆETE PREKO NOĆI: Jedna čaša OVOG napitka prije spavanja istopit će SVE što ste danas pojeli
Svakog dana skuhajte oko 500 grama riže. Kada se riža skuha, dodajte mu isjeckani jedan kiseli krastavac.
Ovo uzimajte svaki put kada ste gladni, rasporedite na više obroka, ali je tajna u tome da jedete polako i svaki zalogaj žvaćete oko 20 puta. S rižom možete jesti i bijeli luk, najviše 2 čena na dan.
Uz rižu i bijeli luk možete jesti i salatu od svježeg povrća, začinjenu maslinovim uljem, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom. Možete dodati i vrlo malo soli. Prije primjene dijete obavezno konsultujte svog ljekara.