SPAS ZA SVE MUŠKARCE, SAD SLOBODNO MOŽETE IĆI NA PLAŽU: Evo kako da se brzo riješite "muških grudi"
Ginekomastija je termin koji dolazi od prevoda "grudi kao u žene".
Muškarcima ova pojava stvara niz neugodnosti, a statistika pokazuje kako jedan od tri muškarca mlađih od 40 godina ima problema s određenim stepenom ginekomastije.
Uzroci nastanka mogu biti hipertrofija ili povećanje žljezdanog parenhima dojke i nakupljanje deozita potkožnog masnog tkiva.
Kad muškarci žele da se riješe „muških grudi“ , prva pomisao je da moraju početi raditi vježbe za prsa na bench klupi, rad s bučicama, sklekovi. Ali, postoje razlozi zašto pravilno vježbanje u ovom slučaju neće pomoći.
Mit o lokalnom gubljenju sala
Ako mislite da ćete radeći vježbe za prsa izgorjeti prsno salo i riješiti se „muških grudi“, varate se. To je mit znan kao lokalno gubljenje sala. Jer, vježbanjem radite na mišićima, a ne na salu koji ih pokriva.
Mijenjanje oblika mišića je mit
Ideja da ćete vježbanjem promijeniti oblik prsa i tako „izbrisati“ te „muške grudi“ također nije tačna, jer ne možete promijeniti oblik mišića. Možete samo izgraditi ili izgubiti mišiće, a oblik i/ili tekstura se ne mogu mijenjati.
Preobrazba sala u mišić je mit
Javlja se još jedna neistinita ideja, da izgradnjom mišića „tjerate“ i salo da postane mišić. Nažalost, i to je samo mit i nije moguće.
Više mišića smanjuje grudi – mit
Neki misle i da izgradnjom više mišića će nekako zamijeniti, skloniti, pokriti ili bar smanjiti „muške grudi“ i dati im oblik normalnih muških prsa. Ovo je jednim dijelom tačno, jer će jačanje mišića utjecati na dobar izgled. Ali, salo kojeg se želite riješiti će uvijek biti tu. Dakle, prsni mišić vam može biti veći, razvijeniji i može ljepše izgledati, ali „muške grudi“ i salo će uvijek biti prisutni.
U nastavku stvari koje bi mogle pomoći:
Kako se stvarno riješiti prsnog sala?
Pravo rješenje za rješavanja prsnog sala leži u tome da saznate pravi razlog zašto imate uopće prsno salo.
Ako imate ginekomastiju...
Jedina prava opcija je operacija. Ne postoji dijeta niti način vježbanja koja će vam ukloniti grudno tkivo, stoga je ovo jedino rješenje. Danas je ovo jako popularna i česta operacija kod muške populacije, i vrlo uspješna.
Ako imate lipomastiju...
Vježbom i dijetom se ne može ukloniti ginekomastija, ali salo definitivno na taj način može nestati. Dakle, ako su vaše „muške grudi“ samo uzrok povišenih tjelesnih masti, rješenje je jednostavno mršanje, kao kod bilo kog drugog ko želi izgubiti višak kilograma.
Pošto tijelo raspoređuje masti i gubi masti na način kako je njemu predodređeno genetikom, trebate jesti i vježbati pravilno, kako biste uzrokovali gubitak kilograma, sala. Nakon određenog vremena, izgubit ćete salo i baš sa tog mjesta s kojeg najviše želite, u ovom slučaju sa prsa.
Loading...
(Novi.ba/Body.ba)