Ljubomorni ste? Pobijedite ljubomoru vrlo jednostavno i riješite je se zauvijek
Skoro svi smo ljubomorne duše. Neki su ljubomorni više, neki manje. Nekima ljubomora ne predstavlja problem, a neke izluđuje.
Ljubomora nije povezana s ljubavlju. Ako ste ljubomorna osoba, naučite se oduprijeti ljubomori. Može prerasti u opsesiju i uništiti vam svaku vezu.
1. Brojite do deset
Ako ste ljubomoran tip i dođete u situaciju u kojoj lako možete da izgubite svoju smirenost, udahnite i izdahnite i brojite do deset. To je oblik meditacije kojom možemo da umanjimo tjeskobu i u potpunosti da se umirimo.
2. Razgovarajte o svojim osjećajima
Osjećaj ljubomore je važno izraziti, u suprotnom može doći do zljeva bijesa. Porazgovarajte sa partnerom zašto ste ljubomorni, vi ili on,
Možda postoji nešto što neko od vas osjeća, a nije toga svjestan. Ako je tako, razgovarajte o tome i napravite kompromis. Ali, raspravite o tim pitanjima samo kad odbrojite do deset.
3. Pobijedite nesigurnost
Ljubomora proizlazi iz nesigurnosti. Zapitajte se zašto se osjećate ugroženo. Zašto se on osjeća ugroženo ako je ljubomoran?
Osjećate li možda da niste vrijedni nečije ljubavi? Upoređujete li se s drugim ženama ili muškarcima?
Potražite odgovor na pitanje zašto osjećate nesigurnost, a to bi isto trebao da uradi i partner ako je on sklon ljubomori.
4. Pokušajte da sagledate situaciju iz druge perspektive
Kada smo ljubomorni, skloni smo da na brzinu donosimo zaključke. Često preuveličamo stvari, pa od muhe napravimo slona. Mnogo puta osećaj ljubomore može da nastane zbog nesigurnosti ili nedostatka povjerenja i sitnih laži u prošlosti.
Koliko puta ste poludjeli ako se partner nije javio na mobitel ili ga je isključio? Šta ćete da pomislite? Vjerovatno ćete u glavi da izrežirate najgori scenarij.
5. Možete li da podnesete konstantno nasilje?
Ljubomora se može pretvoriti u kontrolu prilično brzo. Povjerenje kao da je nestalo u jednom potezu, kao i vaša sloboda. Ljubomora i kontrola također se mogu pretvoriti u nasilje.
Ako ste u vezi u kojoj osjećate i fizičke prijetnje ili strah da ne napravite neki pogrešan potez, radije potražite pomoć.