MUČI VAN NESANICA? Probajte ovaj napitak i zaspat ćete kao beba!

Nesanica može biti izazvana konstantnim stresom i nervnim preopterećenjem. 

Mnogi ljudi koji pate od nesanice traže različita sredstva i načine. 

Jedna čitateljka „Femine“ dijeli jedan koristan recept koji, kako ona tvrdi, veoma joj efikasno pomaže u rješavanju ovog problema.

Voda od banane je postala njen omiljeni sedativ koji konzumira uvečer pred spavanje. Prema njenim riječima, kalij i magnezijum u sastavu banane, doprinosi opuštanju mišića i smirenju.

Evo šta vam je potrebno za ovaj napitak: 
– 1 srednja banana
– 300 ml vode
– prstohvat cimeta

Priprema:

– Dovedite vodu do ključanja. Dobro operite bananu, odsjecite krajeve sa obe strane, i stavite je u vodu.

– Ostavite tako da se kuha 10 minuta.

– Izvadite bananu. Napitak je spreman. Popijte ga dok je topao. Za aromu, u vodu dodajte prstohvat cimeta.

Dodatni bonus: u kori skuvanu bananu, možete posuti sa malo kakaom, cimetom ili šećerom u prahu. Naravno, bananu perthodno oguljite.