Izgubili ste seksualnu želju? Evo kako da je vratite

Imate problema sa seksualnom željom? Zaboravite na sve pokušaje, da vratite svoj seksualni libido, za koje ste do sada čuli i dobro se naspavajte.

Naime, svaki dodatni sat sna povećava vjerojatnost snošaja za 14 posto. San je presudan za seksualno uzbuđenje, a žene koje spavaju duže imaju manje problema sa seksualnim uzbuđenjem, prenosi savrseni.com.

Nakon noći dobrog i kvalitetnog sna žene su raspoloženije, sretnije, vedrije i spremnije na seks. Hronični nedostatak sna može dovesti do smanjenja razine testosterona (hormona za seksualni nagon) i kod muškaraca i kod žena. Preporučuje se sedam sati sna.

To nikako ne znači kako morate spavati 10 sati noću, jer osobe koje dugo spavaju imaju brojne zdravstvene probleme. Drijemanje će vam pomoći u povećanju seksualnog nagona, jer 30 minuta drijemanja može lako otkloniti negativne učinke loše noći.