NIKAD VIŠE TO NEĆETE RADITI: Pogledajte koliko je opasno istezati vrat!

Svi morate biti svjesni da pucanje u vrati prilikom vašeg istezana ne dovodi do opasnih bolesti kao što su artritis i drugih teških bolest. Ali sigurno ste imali priliku ili vi sami volite kada istežete vrat, a on pucketa.

Pucketanje je znak da se oslobađaju gasovi iz sinovijalne tečnosti. Kada pucketa vaš vrat , kičma, kisik dušika su pušteni da tako formiraju balon i to je trenutak privremenog opuštanja. Ali pucketanje može uzrokovati uganuće vaših ligamenata i postaju manje stabili. A nestabili ligamneti imaju manje šanse da održavaju težinu vaše glave i to izaziva dodatne bolove.