Nekoliko savjeta: Ublažite neprijatne simptome mamurluka

Nekoliko savjeta: Ublažite neprijatne simptome mamurluka
 

Popili ste više nego što je trebalo i probudili ste se u lošem stanju? Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći.

Trebate nešto pojesti, bez obzira na to da li imate apetit ili ne. Tako će mučnina i nagon na povraćanje nestati. Želudac će početi normalno raditi, a vi ćete se osjećati bolje. Slobodno možete jesti slana i kisela jela.

Treba znati da alkohol dovodi do dehidracije organizma, tj. da ga isušuje. Zato, pijte tečnost u neograničenim količinama. Npr. čaj od kamilice možete piti umjesto vode tokom cijeloga dana.

Ako imate u kućnoj apoteci vitamine C i B6 u tabletama, dobro će doći. Ako imate glavobolju trebate znati da se paracetamol ne preporučuje, jer ga razgrađuje jetra, koja u ovim uvjetima ima previše posla oko razgradnje alkohola. Također aspirin se ne smije uzeti prije ili zajedno s alkoholnim pićem, ni odmah poslije njega, jer su sredstva protiv bolova u kombinaciji s alkoholom vrlo jaka i opasna.

Umjereno toplo kupanje i masaža jako dobro djeluju na iscrpljeni organizam. Malo gimnastike i šetnja odlično djeluju.

Crna kafa se nikako ne može preporučiti, jer ona samo pogoršava stanje. Zato preskočite crnu kafu taj dan.