Ova je žena pristala na eksperiment čiji su rezultati više nego očigledni

Nije tajna da je dobar san, ključ za dobro zdravlje. Većina ljudi misli da je osam sati sna ono što je potrebno, dok manjina ljudi tvrde da oni mogu apsolutno funkcionirati i sa 6 sati sna.

Sarah Chalmers je 46-godišnja žena iz Velike Britanije koja se nedavno podvrgnula eksperimentu neispavanosti. Cilj istraživanja bio je pronaći očigledne posljedice koje donosi manjak sna. Na početku eksperimenta, znanstvenici su analizirali stanje Sarine kože uz pomoć skeniranja lica. Na kraju eksperimenta, njezine su se pore udvostručile, a koža joj je izgledala ispijeno.

“Izgledala sam puno starija od mojih 46 godina. Ispod očiju sam imala tamne kolutove, koža mi je bila mutna, a pore uvećane da sam ih mogla uočiti iz daljine. Povrh svega zamijetila sam tamne mrlje koje su se pojavile na bradi. Brzo sam se umarala i postajala sam razdražljiva. Mrzila sam svoj odraz u ogledalu”, priznala je Sarah.

U prvom dijelu eksperimenta, Sarah nije spavala više od 4 sata noću (od 2 ujutro do 6 sati ujutro). Tijekom tog razdoblja, rekla je kako nije osjećala umor, ali ni da se pošteno odmorila.

“Oko tri sata poslijepodne svaki dan imala sam čudan osjećaj, poput mamurluka”, rekla je Sarah.

U drugoj fazi eksperimenta, Sarah je spavala pet i pol do šest sati na noć tijekom tjedna. Do sredine tjedna, primijetila neke promjene – počela se umorati brže i jela je slatkiše sve češće kako bi brzo dobila energiju.

Liječnici su objasnili te pojave ovako: “Nedostatak sna dovodi do proizvodnje kortizola – hormona stresa. To čini osobu razdražljivijom. Ako nedovoljno spavate, žlijezde aktiviraju ulja koje dovode do problema s kožom. Nedostatak odmora noću, zaustavlja proizvodnju hormona rasta, koji obnavlja tjelesne sustave na svoje optimalne razine.“

Završna faza eksperimenta bila je 8 sati sna u komadu, a pozitivni su rezultati brzo izišli na površinu. Sarah nakon samo 7 dana više nije imala problema s kožom, i postala je manje razdražljiva.