Med: Obavezan dio svake zdrave prehrane!

Postoji velika mogućnost da u ostavi imate taglu meda koju ne koristite dovoljno. Svi njime volimo zasladiti čaj, no postoji još puno odličnih stvari za koje će ti poslužiti.
 
Donosimo pet odličnih načina da poboljšaš zdravlje uz med:
 
1. Podigni imunitet
 
Med je pun polifenola, antioksidansa koji štiti stanice. Osim toga, ako se jako prehladiš, med će ublažiti kašljanje i bol u grlu.
 
2. Učini svoju kožu zdravom i predivnom
 
Ovo možda zvuči ludo, no uobičajenu tekućinu za čišćenje lica zamijeni teglom čistog meda. Tako ćeš očistiti lice bez da makneš prirodna ulja, a manuka i kanuka med čak će izliječiti i akne!

3. Zaliječi ogrebotine, rane i opekotine
 
Svaka povreda na tijelu dobro reaguje na "premaz" od meda, pa se uvijek sjeti imati med pri ruci.

4. Poboljšaj probavu
 
Ako imaš problema s probavom, razne lijekove možeš slobodno zamijeniti medom. Ponekad je za vidljivu promjenu i poboljšanje dovoljno običan šećer zamijeniti medom.
 
5. Poboljšaj izdržljivost za vrijeme treninga
 
Ko bi rekao da se med može upotrebljavati umjesto sportskih pića? Ako tražite nešto što će vam povećati razinu energije tokom intenzivnog treninga, med je odlično rješenje!