Da li vaše tijelo stari brže od vas? Provjerite i sami

Ljudi često nisu svjesni nezdravih navika koje uništavaju zdravlje, ali ni prevremenog starenja organizma, ističu naučnici.
Da biste provjerili u kom ste stanju, možete da uradite jednostavne testove.

Na primjer, za rizik od dijabetesa, povišenog krvog pritiska i srčanih bolesti treba podijeliti obim struka s obimom bokova. Ako je rezultat 0,8 ili manje, rizik je nizak. Od 0,81 do 0,85 rizik je umjeren, a ako je rezultat veći od 0,85, vi ste u kategoriji visokog rizika.

Zdrava štitasta žlijezda
Nakon češljanja obvezno pogledajte koliko je opalih dlaka i s vremena na vrijeme ih prebrojite. Normalno je da dnevno otpadne 100 dlaka, ali ako ste ih izbrojali više od 200 ili vam kosa opada u pramenovima, odmah zakažite pregled kod ljekara. Pojačano opadanje kose može da bude znak da vašem organizmu nedostaje cinka, gvožđa ili biotina, ali krivac može da bude i poremećaj u radu štitaste žlijezde i hormonske promjene nakon porođaja ili prestanka uzimanja tableta za kontracepciju.
Kao dodatak koji šiti od autoimunih oštećenja u tijelu ističu se AFA alge koje dokazano štite ćelijee od oštećenja, pomažu regeneraciji tkiva i imaju protivupalno delovanje.

Koža je ogledalo zdravlja
Osip koji prate bolni mehurići može da ukazuje na alergijsku reakciju na gluten. Ispucala koža oko usana može da bude znak manjka vitamina B. Osjetljiva i natečena koža ispod očiju ukazuje na prekomjerni unos hrane bogate solju. Plavičasti ton kože može da bude posljedica problema s jetrom, slezinom ili pankreasom. Siva koža može da ukazuje na manjak kiseonika u krvi što može da rezultuje emfizemom, upalom pluća, tuberkulozom, pa čak i predinfarktnim stanjem.
Jedan od najboljih dodataka za podmlađivanje tijela je astaksantin, crveni pigment koji daje karakterističnu boju škampima, jastozima i rakovima. On smanjuje propadanje kolagena u koži, ali i hrani organe iznutra.