Riješite se pretilosti: Jedna kašika ovog začina pomoći će vašem organizmu da brzo sagorijeva kalorije

Najbolji i najučinkovitiji način za izgubiti težinu, naravno, je ubrzati vaš metabolizam. Ne morate napraviti nikakve drastične promjene u prehrani, ali ćete morati smanjiti porcije i  samo mijenjati začine koje želite dodati u svoj omiljeni obrok.

Izgladnjivanje nije baš dobar izbor za mršavljenje. Ako kombinirate hranu pravilno i ako se koriste prirodne sastojke koji stimuliraju metabolizam onda će se  kilogrami  rastopiti daleko lakše.

Obavljena je studija provedena na Sveučilištu medicinskih znanosti u Iranu koji je uključivao 2 skupine. Svaka skupina se sastojala od 44 pretilih žena.

Ove dvije skupine imale konsultacije o zdravoj prehrani  koji je sadržavao manje od 500 kalorija dnevno.

Razlika između ovih skupina bila je u  kumin prahu (kurkuma). Prva skupina konzumirala je mješavinu 140 ml jogurta uz kumin prah, dok je druga skupina je 140 ml jogurta bez začina.

Nakon razdoblja od tri mjeseca, rezultati su pokazali da je  grupa koja je konzumirala kumin  drastično pokazala rezultate. Osobe su izgubile i po 14 kg, za razliku od druge skupine.

 Prema mnogim znanstvenicima, kumin ubrzava metabolizam.

Možete dodati ovaj  začin ne samo u jogurtu, nego na bilo koji drugi obrok i učiniti ga više ukusnim.