Smoothie za zdrav izgled kože
Prehrana ima veliku ulogu u održavanju mladolikog izleda kože.
Smoothie za zdrav izgled kože
Prehrana ima veliku ulogu u održavanju mladolikog izleda kože. Za čistu i zdravu kožu potrebno je redovno jesti hranu bogatu vitaminima A i C kao i ribu koja obiluje omega 3 masnim kislinama. Zbog toga vam mi donosimo jednostavan recept koji će svojim bogatim svojstvima osvježiti vašu kožu. Ove namirnice vjerovatno često jedete kuhane, ali pripremljeni u sirovom stanju donijet će vam mnogo više koristi.
Sastojci i priprema:
1 banana, 1 jabuka, 2 kivija (isjeckani) , šolja jogurta, jedna kašika meda ili javorovog sirupa (po vašoj želji), kašičica cimeta
Kada sve sastojke stavite u blender, miksajte ih od deset do dvadeset sekundi u zavisnosti od željene gustoće.