Ovo je najlakši način za prestanak pušenja!

Šanse za prestanak pušenja su veće kada se odluka donese 'odjednom', nego kada se postepeno budu smanjivale doze, pokazalo je najnovije istraživanje o ovisnicima o cigaretama.

- Pogrešno je što većina ljudi smatra, a to je da je najbolje ostaviti cigarete ako polako i postepeno budu smanjivali doze sve dok u potpunosti ne prestanu - riječi su autorice studije Nicola Lindson-Hawley.

Hawley dodaje i kako nauka ima dokaze koji pokazuju da je metoda “ostavljanja cigareta odjednom” ispravna.

- Otkrili smo da je više ljudi uspjelo odvići se od duhana kada su odlučili ostaviti cigarete zauvijek nego oni koji su postepeno smanjivali broj cigareta.

Istraživanje je sprovedeno na 700 odraslih osoba, pušača, gdje je 40 posto onih koji su se postepeno odvikli od pušenja naspram 49 posto onih koji su odjednom ostavili cigarete.