Duže spavanje vikendom može biti ubitačno

Mnogi jedva čekaju vikend da se mogu dobro naspavati. To možda zvuči kao korisno, ali naučnici su dokazali da je to zapravo opasno za naše zdravlje. Sam poremećaj ritma spavanja može povećati rizik od dijabetesa.

Studija je dokazala da će ljudi s najvećim razlikama u rutini spavanja između radnih dana i vikenda, imati probleme koji povećavaju faktore rizika za dijabetes i bolesti srca. Simptomi su zapravo povećan obim struka ali i povećane količine šećera i masti u krvi.