5 mjesta na tijelu koja izazivaju miris starosti nakon 60. godine: Treba ih prati svaki dan
Postoji pet mjesta na tijelu koja mogu doprinositi neugodnom mirisu nakon 60. godine.
"Čistoća nije samo stvar lične higijene. To je i briga o sebi i poštovanje života koji živimo." – Andrej Bitov
Kada ste mladi, tijelo se uglavnom brzo oporavlja i mnogi mali propusti u svakodnevnoj higijeni ne ostavljaju vidljive posljedice. Međutim, kako godine prolaze, koža postaje osjetljivija, sluzokože mogu biti suhlje, pokretljivost se kod nekih ljudi smanjuje, a određeni lijekovi i hronične bolesti mogu dodatno utjecati na stanje kože i usne šupljine.
Zbog toga svakodnevna higijena nakon 60. godine ne bi trebala biti stvar estetike, već dio brige o zdravlju i komforu. Posebnu pažnju zaslužuju dijelovi tijela koji se često zanemaruju, a na kojima se mogu zadržavati znoj, mrtve ćelije kože, ostaci hrane i mikroorganizmi.
1. Jezik: mali dio tijela koji često zaboravljamo
Čišćenje jezika često ostaje u drugom planu, iako je ono dio pravilne oralne higijene. Na površini jezika mogu se zadržavati naslage, bakterije i ostaci hrane, što može doprinijeti neugodnom zadahu i osjećaju nečistoće u ustima.
Kod starijih osoba oralna higijena postaje posebno važna. Nacionalni institut za starenje navodi da se s godinama češće javljaju problemi poput bolesti desni, suhih usta i drugih promjena u usnoj šupljini, dok određeni lijekovi mogu dodatno smanjiti količinu pljuvačke.
Zbog toga je važno redovno prati zube fluoridnom pastom, čistiti prostor između zuba i nježno očistiti jezik. Može se koristiti meka četkica ili strugač za jezik, bez snažnog pritiskanja.
Neugodan zadah koji traje uprkos dobroj higijeni ne treba ignorirati, jer ponekad može biti povezan s bolestima desni, infekcijom u ustima, suhim ustima ili drugim zdravstvenim problemima.
