Prejeli ste se a ne želite dodatne kilograme? Napravite sebi ove obroke
Ovo će vam očistiti organizam i crijeva i spriječiti debljanje.
Slabo kretanje, prekomjerno uživanje u novogodišnjim delicijama te praznični stres ozbiljni su neprijatelji skladne figure, ističu stručnjaci.
S toga, ako se ne želite dovesti u situaciju da se kajete što ste uživali u hrani, uradite ovu dijetu od jednog dana.
Doručak: salata od krastavca s probiotskim jogurtom
Ručak: puretinu propržite na maslinovom ulju, zatim joj dodajte papriku, paradajz i sitno isjeckane šampinjone. Kad se prohladi dodajte jelu jedan jogurt.
Večera: jogurt sa šumskim voćem, naša preporuka je da sami napravite ovaj obrok od niskomasnog jogurta i usitnjenog voća.
Ovo će vam očistiti organizam i crijeva i spriječiti debljanje.
Ukoliko niste zadovoljni rezultatom, ponovite dijetu odmah drugi dan.