Zimska mješavina za kolače ubija želju za slatkišima: Samo prstohvat u kafu pomaže za mršavljenje

Dodajte samo prstohvat zimskih začina u kafu ili čaj – neće vam biti potrebni slatkiši, a crijeva će vam raditi kao sat.

Riječ je o mješavini zimskih začina za medenjake. Cimet topi masti, đumbir grije i ubrzava rad crijeva, a miks uvečer djeluje kao prirodno sredstvo za spavanje.

Mnogi ljudi osjećaju žudnju za slatkišima, posebno u vrijeme praznika kada nas sa svih strana i sa svih ekrana napadaju primamljive poslastice. Jaka želja za slatkim jeste problem ovog vijeka, ali postoje arome i ukusi koji se najčešće dodaju prazničnim kolačićima i medenjacima, a koji nam zapravo mogu pomoći da suzbijemo potrebu za šećerom, zagrijemo tijelo, ubrzamo sistem za varenje i samim tim topljenje kilograma.

Na Zapadu je popularna zimska mješavina začina koja se dodaje medenjacima, a čiji bogat sastav ima brojne blagodati – potrebno je samo dodati prstohvat ili kašičicu popularne mješavine u jutarnju kafu ili čaj i vaše tijelo će vam biti zahvalno iz više razloga, prenosi Sensa.

Mješavina zimskih začina koje ljudi povezuju s periodom oko novogodišnjih i božićnih praznika jeste kombinacija najmanje nekoliko sastojaka i najčešće uključuje:
– cimet
– đumbir
– kardamom
– karanfilić
– muškatni oraščić
– anis
– korijander
– crni biber
– aleva paprika

Vrijeme je da ovu jedinstvenu mješavinu češće koristite, a dobra ideja je i da sami napravite mješavinu začina.
Koristi mješavine zimskih začina za medenjake su nevjerovatne, pa bi trebalo da ih uključite u ishranu ne samo za praznike.

Prijatna aroma koja evocira toplinu doma je jedna stvar, a druga je njena vrijednost zbog raznovrsnih svojstava. Svaki sastojak ima korisna svojstva, a njegovo uključivanje u ishranu neće biti izazov. Jednostavno dodajte ravnu kašičicu u šolju kafe ili čaja. Provjerite također koji su najbolji začini za ravan stomak.

Bolji ukus kafe uz zimsku mješavinu

Dodavanje mješavine začina u jutarnji napitak vjerovatno je najlakši način da uvedete ove vrijedne hranljive materije u svoju ishranu. Također, daje dubok, začinjen ukus kafi i čaju.

Napitak ubrzava sagorijevanje masti.

– Cimet, karanfilić i kardamom imaju antiinflamatorna svojstva.
– Đumbir i karanfilić poboljšavaju mikrocirkulaciju.
– Kardamom ima efekat zagrijavanja.
– Antioksidansi u začinima štite tijelo od oksidativnog stresa.
– Svi sastojci u aromatičnoj mješavini podstiču sistem za varenje.
– Đumbir pomaže u varenju masti i ublažava mučninu, što ga čini odličnim saveznikom za one koji znaju pretjerati za stolom.
– Kardamom i karanfilić smanjuju nadutost, dok cimet ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva.

Održavaju ravnotežu crijevne mikroflore i varenja.
Mješavina najviše pomaže u suzbijanju želje za slatkišima, što olakšava kontrolu apetita i gubitak težine.
Pijte je uvečer i zaboravit ćete na nesanicu – djeluje kao prirodni hormon spavanja. Provjerite kako još zimi možete popraviti ritam spavanja.