7 navika hronično nesretnih ljudi

Da li nesvjesno uvijate kosu ili grickate nokte dok čitate ovaj članak? Novo istraživanje sa Univerziteta u Montrealu sugerira da ovakva ponašanja govore o vama i više nego što mislite.

Ljudi koji su nestrpljivi ili im brzo postane dosadno, vrlo često ponavljaju ove pokrete poput grickanja kože ili noktiju, ili povlačenjem trepavica.

Studija objavljena u martu, govori da je temeljni uzrok ovakvog ponašanja perfekcionizam-osobina koja može biti štetna više nego što ljudi misle. 

„Vjerujemo da pojedinci sa ovakvim ponašanjem mogu biti perfekcionisti, što znači da nisu u mogućnosti da se opuste i obave određeni zadatak normalnim tempom“, rekla je Dr. Keron O'Connor. Takođe je dodala da su ovi ljudi skloni frustracijama, nestrpljivosti i nezadovoljstvu kada ne postignu svoje ciljeve, te da doživljavaju veće razine dosade.

Ako ipak ponekad grickate nokte, nema potrebe da se brinete. Naime, znanstvenici tvrde da takvo ponašanje služi privremenu svrhu, kada nismo u mogućnosti da usmjerimo svoju energiju produktivnije.

Pozitivni učinci navike su stimulacija i (neprikladan) način regulisanja emocija. Ono što izaziva naviku su uglavnom frustracije i nestrpljivost. Ali kada navike postanu teške za zaustaviti, te ometaju svakodnevni život, one mogu prerasti u navike poremećaja.