Stogodišnjak otkrio svoju tajnu dugovječnosti: "Vjerovali ili ne, čarolija je u ovom povrću"
Eliksir života, kao ideja o besmrtnosti, oduvijek je bio predmet fascinacije kroz historiju i pop kulturu, uključujući popularnu seriju o Harryju Potteru.
Iako je postizanje besmrtnosti nemoguće, postoje načini kako produžiti životni vijek, kao što su uravnotežena prehrana, redovno vježbanje i eliminacija loših navika poput pušenja.
Jedan od zanimljivih primjera dolazi od Alberta Stilesa, stanovnika staračkog doma u Bristolu u Engleskoj, koji je nedavno proslavio svoj 100. rođendan.
On tvrdi da je njegova "tajna" dugovječnosti - jedenje cvekle. Cvekla je bogata dijetalnim nitratima koji mogu imati pozitivne učinke na zdravlje, poput smanjenja krvnog pritiska i poboljšanja protoka krvi, što može pomoći u očuvanju mentalnih funkcija kod starijih osoba.
Studije su pokazale da nitrati iz cvekle mogu poboljšati protok krvi u mozgu, što može usporiti kognitivni pad.
Dr. Katie Lansley ističe da sok od cvekle može smanjiti potrebu za kisikom tokom vježbanja, što pomaže u održavanju forme, čak i za starije osobe ili osobe sa srčanim i plućnim problemima.
Ove prednosti čine cveklu jako korisnom namirnicom.
