Evo zašto NE TREBA spavati u čarapama: Postoje 4 razloga

Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje.

A kada se cirkulacija poboljša, to obezbjeđuje dobar protok krvi i kiseonika, tako da naše srce, pluća i mišići mogu da rade sa optimalnim kapacitetom.

Međutim, vaša navika nošenja čarapa pri spavanju može i negativno da se odrazi na stanje cjelokupnog organizma.

1. Visok krvni pritisak
Poznato je da nošenje čarapa tokom spavanja povećava cirkulaciju krvi, ali to može ići i u drugom pravcu. Ispostavilo se da se protok krvi smanjuje ako čarape nosite veoma dugo.

2. Higijena vaših stopala može biti ugrožena
Spavanje u čarapama može dovesti do loše higijene. Ako su vam čarape preuske ili ih ne perete redovno, stopalima onemogućavate da pravilno dišu.

Nošenjem čarapa napravljenih od sintetičkih materijala koji ne prijaju koži može povećati rizik od infekcije, zbog toga ćete morati da izaberete čarape napravljene od materijala koji su pogodni za kožu. Na primjer, pokušajte da izaberete čarape napravljene od pamuka.

Sintetički materijali, poput poliestera ili najlona su veliko ne.

3. Temperatura tijela može da poraste
Nošenje pravih čarapa je od suštinskog značaja jer, ako to ne radite, može doći do pregrijavanja. Ako nosite čarape koje ne dozvoljavaju koži da diše, vaša tjelesna temperatura može porasti - mi bolje spavamo kada nam je hladnije.

Noćno znojenje je prilično uobičajeno, a ako spavate pod teškim pokrivačem, vlažno i toplo okruženje stvara savršeno tlo za razmnožavanje bakterija koje mogu da utiču na vaša stopala.

4. Nećete moći mirno da spavate
Nošenje uskih čarapa može biti neprijatno i nećete moći da se dobro naspavate.

Ako je vaša koža osjetljiva, pitajte svog doktora da li treba da nosite čarape tokom spavanja ili ne. To može izazvati iritaciju kože ako nosite pogrešnu vrstu čarapa, prenosi Ona.