ŠTA ĆE VAM SE DOGODITI AKO POJEDETE BANANU NA PRAZAN ŽELUDAC: Ovo biste trebali znati

Jedete li bananu na prazan želudac?

Iako se banane mogu činiti kao dobra opcija za početak jutra, ako ih jedete na prazan želudac, zapravo mogu smanjiti razinu energije.

Foto:Depositphotos.com

U početku ćete vjerojatno osjetiti porast energije zahvaljujući njihovom visokom udjelu šećera, ali nakon nekoliko sati vjerojatno ćete se ponovno osjećati umorno i gladno. Jedenje banana također može predstavljati prijetnju osobama koje pate od sindroma iritabilnog crijeva.