NE DIŽITE TEGOVE IZA 21 SAT! SOLAKOVIĆ: Kod nas u narodu kad neko spava poslijepodne, kažu lijen, a to je skroz pogrešno!

Kod nas u narodu kad neko ide popodne da spava, većinom, kažu ta je osoba lijena, nikakva, ovakva, onakva, sve negativno. A to je skroz pogrešno-poručio je doktor Emir Solaković za Hayat.

On je naveo primjer Japanaca koji su prvo u firmama pravili teretane jer su htjeli da im se radnici bave fizičkom aktivnošću, ali su vidjeli da to ne ide, te su uradili prostirke, gdje su svi mogli odspavati.

Mozzart je spavao samo pet minuta, njemu je to bilo dovoljno – prisjetio se doktor Solaković.

Pojasnio je da mozak treba zamisliti kao akumulator, te da se ta supstanca gubi, spada od umora. U jednom trenutku, svi osjete da im pada koncetracija.

Ali, nisi ti problem, već nemate supstance – pojašnjava on.

Kako dodaje, u našem narodu se tada pije kafa, što je pogrešno jer tu supstancu samo san podiže, puni.

Onda ste spremni da radite punim gasom – poručio je.

Imao je još jedan savjet za sve koji treniraju.

Nemojte prije spavanja, iza devet sati ići u teretanu-podcrtao je.