TRAVAR OTKRIVA KOJA JE BILJKA NAJBOLJI SAVEZNIK U BORBI PROTIV STRESA: Podstiče lučenje hormona sreće!

Opterećeni svakodnevnom žurbom i čekiranjem liste obaveza, često smo opterećeni stresom i brigama. Važno je da se podsjetimo da u prirodi možemo da nađemo olakšanje za brojne “boljke” 21. vijeka kao što je stres!

Koje ljekovite biljke možemo da koristimo kao prirodne antidepresive, kako bismo poboljšali raspoloženje, saznali smo od travara Marka Stevanovića.
“Kantarion je samonikla i lekovita bilja. Ona je jedna najjačih biljaka za smirenja. Kantarion raste na livadama i treba ga brati na ekološko čistim mjestima. Njeno vrijeme cvjetanja je od maja do septembra. Koristi se sve osim korijena sa tim što mora da se koristi nož jer ima izrazito jako korijenje. Kantarion ima tu supstancu koja se zove hipericin”, objašnjava travar.

Marko Stevanović kaže da hipericin podstiče lučenje hormona sreće – serotonina i može se koristiti kada smo pod stresom, primijetimo simptome anksioznosti i kada se osjećamo bezvoljno. “Najbolje je da se koristi u vidu čaja. Uzme se jedna supena kašika kantariona i poklopi se sa 250 militara proključale vode i to se ostavi da odstoji 10 do 15 minuta. Poslije se zasladi sa medom i tako se konzumira. Za čaj se koristi cvijet i list - stabljika se ne koristi. Ono što je bitno je da kantarion ne sme da se koristi ukoliko se koriste lijekovi za spuštanje krvnog pritiska ili kontraceptivne pilule”, objašnjava travar. Kantarion ima aktivne supstance snažnog djelovanja i zato se ne preporučuje u navedenim situacijama. Takođe, treba napomenuti da se ne preporučuje više od 3 šolje čaja dnevno.

Blagotvorno je i ulje od kantariona za spoljašnu upotrebu koje može da se koristi kod uboda različitih insekata, modrica i posjekotina.

Izvor: Kurir.rs