(VIDEO): OGROMNA TRANSFORMACIJA: Bio je mršav kao čačkalica, a sada je kao "od brda odvaljen"

Martyn Ford je bio mršavi tinejdžer, a danas je jedan od najpoznatijih bodibildera na svijetu.

Martyn je visok 203 centimetara, a sada ima 147 kilograma.

"Nisam sebi postavio cilj da se kompletno transformiram. Prije 12 godina sam riješio da počnem da vježbam. Glavna transformacija se desila nakon dvije ili tri godine. Tada sam se najviše promijenio " rekao je bodibilder.

Martyn objašnjava da kada je počeo sa treninzima, hrana, odnosno režim ishrane ima izuzetno bitnu ulogu u svemu.

Svakodnevno ima po čak osam obroka. Bodibilder je poslao i poruku svim tinejdžerima koji počinju da vježbaju.

"Nemojte da mislite da promena dolazi preko noći. Pazite šta jedete i nemojte očekivati da će rezultati doći automatski."