ELIKSIR ZDRAVLJA I VITALNOSTI: Kiselo mlijeko i med za dan pun energije, jednostavno se pravi, a ukusno je i HRANLJIVO!
Vrlo često možemo čuti kako napitci poput mlake vode i meda ili mlijeka i meda, limuna, vode i meda mogu blagotvorno djelovati na naš organizam... Ipak, stručnjaci preporučuju kiselo mlijeko ili jogurt i med kao najbolju opciju. Kako kažu, ovu mešavinu je najbolje piti ujutru.
Kiselo mlijeko i med su eliksir zdravlja i vitalnosti. Med sadrži sve što je tijelu potrebno. Najbolje odgovara sastavu ljudske krvi. Više od 360 različitih elemenata, minerala, vitamina i drugih mikroelemenata nalazi se u jednoj kapi meda.
Čašu kiselog mlijeka ili jogurta sa kašičicom meda najbolje je popiti ujutro. Dobićete dozu dobre energije, osećaćete se bolje, a ujedno ćete ovim ritualom ojačati imunitet.
Med je najsavršeniji proizvod prirode u kojem nalazimo sve sastojke koji izgrađuju ljudski organizam. Med je mješavina različitih tvari. Osim vode (16-20 posto), sadrži šećere fruktozu i glukozu (60-70 posto), a ostalo je saharoza, maltoza, dekstrin. Sadrži i proteine (albumin i globulin), organske kiseline (jabučna, vinska, mravlja, limunska...), vitamin C, kompleks vitamina B, folnu kiselinu, inulin, aminokiseline, enzime, razne derivate hlorofila, flavonoide.
Od minerala, u zavisnosti od vrste meda, nalazimo gvožđe, bakar, fosfor, kalcijum, natrijum, magnezijum i hrom, koji je neophodan u razgradnji ugljenih hidrata, što dovodi do smanjenja neželjenih efekata uzimanja većih količina jednostavni šećeri i povećanje glukoze u krvi.
