ŠTITI SRCE I ČISTI KRVNE SUDOVE: Najbolji čaj za dijetu i spas za vaše zglobove
Zahvaljujući vrijednim antioksidativnim sastojcima, zeleni čaj je izuzetno koristan za one koji se bore s bolovima u zglobovima, visokim kolesterolom i srčanim problemima. Topi masne naslage i štiti krvne sudove.
Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih pića, jer je bogat antioksidansima koji blagotvorno djeluju na organizam. Koristi se vijekovima i priprema se od nefermentisanog lišća, pa je bogat izvor polifenola. Snažno se bore protiv slobodnih radikala, koji oštećuju sve naše ćelije.
Jedan od najmoćnijih je epigalokatehin, za koji istraživanja pokazuju da pomaže tijelu u borbi protiv tumorskih promjena. Zeleni čaj se posebno preporučuje oboljelima od reumatoidnog artritisa, koji nakon šest mjeseci redovne konzumacije primjećuju značajno ublažavanje tegoba i bolova u zglobovima.
Bitno je da je ishrana osmišljena tako da ima što više protuupalnih namirnica – birajte orašaste plodove, maslinovo ulje, ribu sa puno masnoća.
Ekstrakt zelenog čaja je jedan od redovnih sastojaka u skoro svakom dodatku za sagorevanje masti danas. Zato morate uključiti ovaj napitak ako želite da se riješite viška kilograma. Ubrzava metabolizam u vrlo kratkom vremenu i pomaže u smanjenju masnog tkiva na stomaku. Treba biti uporan i piti čaj redovno tri puta dnevno najmanje tri mjeseca.
U zaštiti krvnih sudova čini se da je zeleni čaj nezamjenjiv, jer snižava nivo ukupnog holesterola, a posebno lošeg holesterola. Istraživanja pokazuju da antioksidansi u zelenom čaju sprječavaju i oksidaciju molekula lošeg kolesterola, što uvelike smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno piju zeleni čaj imaju čak 30 posto manje srčanih oboljenja.
Izvor: Lepa&Srećna
