TORTA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA: Peče se SAMO 15 MINUTA, a odlična je i ako pazite na ishranu (VIDEO)

Ako tražite desert koji možete da jedete bez straha da ćete dobiti na težini, onda je ovaj recept za vas.

Ovo je torta bez pšeničnog brašna i šećera, ali istovremeno ukusna i topi se u ustima.

Svi znaju prednosti ovsene kaše. Ali vrlo malo ljudi zna da ako želite da smršate, možete jesti ne samo ovsene pahuljice, već i ovsene mekinje, jer pomažu u smanjenju apetita i brzom zasićenju, pročišćavanju crijeva i smanjenju žudnje za slatkom i visokokaloričnom hranom.

Da bi ovsene mekinje donele korist, a ne štetu, ne treba jesti više od 25-30 g proizvoda dnevno. 

Sastojci:

40 g ovsenih mekinja 
1 kašika grčkog jogurta
1 jaje
1 belance
1 kašičica praška za pecivo
2 kašike putera od kikirikija
zaslađivač po ukusu
120 g krem sira

Priprema:

Mekinje sameljite da dobijete strukturu brašna. Dodajte jogurt, jaje i belance i prašak za pecivo pa promiješajte žicom sve. Ostavite tijesto da odstoji 5 minuta. U četvrtasti kalup izlijte smjesu i pecite na 150°C oko 15 minuta. Kada je gotova kora isijecite je na 4 jednaka kvadrata.

Dok se kora peče pomiješajte sir, kikiriki puter i zaslađivač da dobijete fil. Stavite malo fila na tacnu pa zalepite koru, zatim filujte koru, i redajte do utroška materijala. Na kraju sve obložite filom. Služite odmah.

Izvor: Stvar ukusa