Kad nadbubrežna žlijezda ne radi kako treba dolazi do debljanja: Evo koji su simptomi i kako da se izliječite!
Ovo su simptomi poremećenog rada nadbubrežne žlijezde:
Prvi znak je hronični umor, koji ne popušta nakon dugog i čvrstog sna, ometa rad. Obratite pažnju na druge karakteristične simptome: nesanica uprkos umoru; žudnja za slatkim; rasejana pažnja; osjećaj slabosti mišića; nagli porast težine; problemi sa kožom, noktima i kosom; jaka razdražljivost i izlivi agresije bez razloga; pojava alergija, osipa, crvenila; grčevi mišića….
Sindrom često prati depresiju. Sa nedostatkom hormona estrogena i testosterona, seksualna želja je primetno smanjena. Višak aldosterona povećava krvni pritisak i puls, što uzrokuje peckanje ili bol u grudima.
Liječenje i prevencija sindroma nadbubrežne žlijezde
Ovaj sindrom se ne smatra zasebnom bolešću, ali hormonalni poremeća pokreće opasnije procese: neplodnost, tumori materice, višak šećera u krvi, nagli pad imuniteta.
Ultrazvuk nadbubrežnih žlijezda i testovi za nivo određenih hormona: adrenalin, testosteron, estrogen pomažu u identifikovanju kršenja.od sindroma umora nadbubrežne žlezde sledite jednostavnu dijetu i pravilnu ishranu:
- Ne konzumirajte gazirana pića, kafu, jak čaj, alkohol.
- Uklonite ili umanjite šećer, slatkiše i pekarske proizvode.
- U hranu nemojte dodavati rafinisana ulja, margarin ili masnoće.
- Jedite više svježeg voća, meda, dodajte steviju za slatko.
- Povećajte unos morske ribe, morskih plodova i algi.
- Uzmite orahe, svježe povrće za užinu.
- Jedite mnogo salate od kupusa, spanaća, avokada, dodajte im seme lana ili susama.
Da biste poboljšali rad nadbubrežnih žlezda, uzimajte multivitamine koji sadrže cink, magnezijum, askorbinsku kiselinu i vitamine B.
Dijeta pokazuje prve rezultate za 3-4 meseca, ali da biste učvrstili efekat, pridržavajte se toga godinu dana.
– Vratiti emocionalnu ravnotežu, sprečiti nervnu iscrpljenost i smanjiti efekte stresa:
Izvor: Haber
