Vjerovali ili ne pretjerana upotreba pametnog telefona može izazvati mnoštvo problema sa zdravljem.

U posljednjih par godina pametni telefoni su na vrhuncu popularnosti, malo je onih koji odoljevaju ovoj pomami. Koristmo ih za surfovanje internetom, za društvene mreže, slanje mejlova, klipova i fotografisanje. Međutim, jeste li se ikad zapitali kako smartfoni utiču na zdravlje?

Grčevi u prstima i bolan lakat

Kao što postoji teniski lakat isto tako postoji stanje koje može izazvati pretjerana upotreba mobilnog telefona. Kad vam je ruka predugo savijena u laktu, može doći do trnjenja u malom i domalom prstu, a tu su i veoma česti grčevi u prstima koji se pojave nakon previše pregledavanja i slanja poruka.
 
Ako imate neke od ovih simptoma važno je da povremeno ostavite telefon iz ruku i istegnete mišiće koji rade dok ga koristite.
 

Držanje i ukočen vrat

Ako satima bez prestanka gledate u ekran svog pametnog telefona veoma je moguće da će doći do bolova u vratu i mišićima duž leđa. Prema posljednjim istraživanjima, 84 odsto korisnika koji obožavaju svoje mobilne telefone imaju ovakve probleme.
 
Nakon nekoliko godina može doći i do lošeg držanja. Veoma je važno da povremeno ostavite telefon i da istegnete mišiće vrata i leđa.
 
Sindrom kompjuterskog vida

Kad naprežete oči da biste pročitali ona sitna slova na vašem mobilnom telefonu to nikako ne može biti dobro za vaš vid. Simptomi sindroma kompjuterskog vida su zamagljen pogled, suve oči i blaga vrtoglavica, ali i glavobolja.
Ako primjetite neke od ovih simptoma obavezno se javite ljekaru.
 

 
Nomofobija

Jedan od poremećaja novog doba je svakako nomofobija što je najprostije rečeno zavisnost od pametnog telefona. Ova vrsta zavisnosti sve češće se pojavljuje među mlađom populacijom, a posebno među tinejdžerima. Neki od znakova nomofobije su: da ne možete sat vremena izdržati bez da provjerite telefon i da vas uhvati panika ako zaboravite telefon kod kuće kad negjde idete ili kad vam je baterija pri kraju.

Fantomska vibracija

Oni koji su stalno na smartfonima često čuju zvono koje ne zvoni ili osjete da telefon vibrira iako nije stigla niti poruka niti notifikacija. Pokušajte isključiti vibraciju na telefonu i proveravajte ga samo tokom određenih sati, kada nemate obaveza i niste na mjestu gdje upotreba telefona nije dozvoljena.