Koži su potrebna tri vitamina: A, B i E

Većina žena ima problema sa borama i nečistoćom na koži unatoč silnom trudu koji se ulaže u to da bi koža bila svježa i zdrava. Na starenje utiču stres, kofein, alkohol, tjelesna neaktivnost i razni drugi faktori. Svi ovi faktori imaju za posljedicu kožu bez elastina, punu crvenila i bora. Dermatolozi tvrde da su koži potrebna tri vitamina, A, B i E. 

Vitamin B

Ovaj vitamin daje koži vlažnost o čini je glatkom i nježnom. Ublažava crvenilo i iritiranost kože. Pospješuje hidrataciju kože pa bi ovaj vitamin trebali svakodnevno unositi.

Vitamin A

Za početak da napomenemo da je važno ne pretjerivati s unošenjem vitamina A jer on isušuje kožu. Pospješuje stvaranje kolagena i pokreće cirkulaciju u koži, pa se zbog toga koristi retinol u kozmetićkim preparatima za ocuvanje elastičnosti kože.

Vitamin E

Poznat je kao eliksir protiv starenja. Neutralizira slobodne radikale i sprječava nastanak bora. Uvijek je dobar za regeneriranje kože.