ZDRAVLJE U ČAŠI: Uz pomoć ovog napitka riješite se bubrežnog kamenca

Provedena su mnoga istraživanja koja su dokazala da će jedna od 10 osoba dobiti bubrežni kamenac. Kako bi spriječili ovu neugodnu i vrlo bolnu pojavu rješenje potražite u ovom ukusnom i zdravom napitku.

Oksalati u kombinaciji s kalcijem i željezom formiraju kristale koji se izbacuju mokraćom ili ipak ostaju u bubrezima u obliku velikih i tvrdih tvorevina koje blokiraju bubrežni kanal.

Namirnice bogate oksalatima su kikiriki, bademi, špinat, crni čaj, lješnjaci, sojine klice, sojino mlijeko, batata, repa i čokolada. Isto tako, osobe koje pate od bubrežnog kamenca trebale bi izbjegavati unos soli te hrane bogate kalcijem, kalijem i proteinima.

Dnevni unos natrija ne bi trebao biti veći od 2 000 miligrama dnevno.

Sastojci:
 1 naranča
 1 jabuka
 1 limun
 4 kriške lubenice 
 4 kockice leda

Priprema:
1. Naranču i limun ogulite, uklonite koštice i koru od lubenice, a ostalo voće dobro operite.

2. Voće narežite na kockice i ubacite u blender.

3. Dodajte led i sve zajedno dobro izmiksajte dok ne dobijete tekućinu bez komadića.

4. Napitak pijte svježe pripremljen ili ga spremite u hladnjak do konzumacije.

Savjet: 
Napitak pijte dva puta dnevno prije obroka

Pijte puno vode tijekom dana te čašu vode prije spavanja, tijekom noći (jedino ako se probudite) te ujutro na tašte.

Citrusi će razgraditi kalcij, a lubenica je izvrstan duiretik koji čisti bubrege.