Vjerovali ili ne: Dokazano je da je bolje spavati na lijevom nego na desnom boku

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno uticati na njihov probavni sistem. Prvi dokaz ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave, prenosi Telegraf.

To potvrđuje i Ayurvedska medicina, najstarija orijentalna medicina, koja savjetuje da je bolje spavati na lijevom boku, a ne na desnom.

Ovo su pogodnosti spavanja da lijevom boku:

– olakšava limfnu drenažu

– pomaže srcu da šalje krv u tijelo

– bolje uklanja štetne stvari

– doprinosi boljem funkcioniranju organizma

– olakšava dobru probavu

– promoviša protok krvi do srca

– doprinosi boljem protoku žuči