Uradi ovo u noći MLADOG MJESECA i gledajte kako se kilogrami tope
Ukoliko ste dobili nekoliko kilograma u toku izolacije, a plašite se da će se i dalje nagomilavati, postoji veoma efikasan način da u veoma kratkom, preciznije za jedan dan izgubite tri kilograma, a da to ne ugrozi vaše zdravlje. Riječ je takozvanom "Mjesečevoj dijeti", koja se primijenjuje svaki put kada je Mjesec pun ili mlad.
Ova dijeta omogućava da se u kratkom roku riješite toksina i viška tečnosti koje se nagomilavaju u organizmu. Sljedeći mlad Mjesec očekujemo 14.decembra.
Pravila dijete
Mjesečeva dijeta se sastoji od posta koji traje 24 sata i to u periodu kada je Mjesec mlad jer mu je uticaj mnogo jači nego kada je pun. Iako i pun Mesec može uticati povoljno na rezultate dijete, ipak je uspješniji post u vreme mladog Meseca.
Kada počinje mjesečeva dijeta
Vaša dijeta treba da počne onog momenta kada počinje mlad Mjesec, odnosno kada ulazi u novu fazu. Kako bi Vam bilo lakše koristite tabele mjesečevih mena.
Jelovnik u vrijeme mjesečeve dijete
Za vrijeme posta, sme se konzumirati samo tečnost. Najbolje je da to bude obična negazirana voda ili blagi biljni čaj koji nisu zasladjeni. Dozvoljeni su i prirodni voćni sokovi – dakle bez šečera i aditiva. Bilo koja čvrsta hrana nije dozvoljena , kao ni alkohol ni mleko. Neophodna količina vode koju bi u organizam trebalo unijeti za vrijeme posta je 3 do 4 litra. Ako osetite neizdrživu glad, popijte čašu prirodnog soka od povrća.
Mjesečeva dijeta i vježbanje
Fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja posta je dozvoljena i poželjna jer će čak i lagana šetnja pomoći pri mršavljenju i ubrzaće proces detoksikacije odnosno izbacivanja otrova i štetnih materija iz tijela.
(Srbija Danas)
