BRZA PROMJENA: Ako ovo stavljate na kosu, NEĆETE VJEROVATI ŠTA ĆE SE DESITI
Ukus proizvoda je blago gorak, ali ako ga dodate salatama od povrća, glavnim jelima, onda se ova gorčina praktično ne osjeća.
Nije tajna da za lijepu i gustu kosu morate da unosite dovoljno zasićenih i nezasićenih masti iz hrane, kao i da u ishranu uvrstite hranu bogatu omega-3 i omega-6 masnim kiselinama koje se, inače, nalaze ne samo u ribi, već i u nekim biljnim uljima.
Stoga, ako niste u mogućnosti da jedete plodove mora i ribu svaki dan, pokušajte da dopunite dnevni unos omega-3 masnih kiselina koristeći alternativne izvore - biljna ulja.
Laneno ulje U pogledu količine omega-3, laneno ulje ima dvostruki sadržaj u odnosu na riblje ulje i druga biljna ulja: na primjer, udio omega-3 u lanenom ulju je više od 40%, dok maslinovo ulje sadrži samo 1%.
Sastav Laneno ulje je takođe bogato raznim vitaminima: grupa B, vitamini A, F, E, cink, lecitin, magnezijum, kalijum, selen.
Laneno ulje se čuva u frižideru ne duže od mjesec dana
Ukus proizvoda je blago gorak, ali ako ga dodate salatama od povrća, glavnim jelima, onda se ova gorčina praktično ne osjeća.
Laneno ulje nije predmet toplotne obrade i zato se dodaje samo gotovim jelima
Ulje konoplje Još jedna ljekovita vrsta biljnog ulja sa visokim sadržajem masnih kiselina, uporediva sa ribljim uljem i poznatim sortama crvene ribe. Vjeruje se da je ovo jedino ulje koje tijelo 100% apsorbuje. Po izgledu, ulje konoplje ima svjetlo zelenkastu nijansu, blago je kiselkastog mirisa. Iako se nekome može učiniti da proizvod nejasno podsjeća na ulje od orašastih plodova i suncokreta.
Može se koristiti u salatama, grickalicama i toplim jelima
Čuvajte ulje u tamnoj posudi i na hladnom mjestu do 12 mjeseci.
Ulje divljeg lana Ulje kameline, takođe se naziva i "lažni lan". Proizvod sadrži linolnu (14-22%), eikozadiensku (1-2%) polinezasićene masne kiseline omega-6, koje utiču ne samo na ljepotu i zdravlje kose, već i na reproduktivni sistem žene, poboljšavaju funkciju jetre, sprječavaju rizik od artritisa i artroza.