POSLIJE 3 PORODA IMA TIJELO KAO IZ SNOVA: Pjevačica otkrila koje navike su zaslužne za njenu savršenu liniju
Ona cijeli život vodi računa o svom izgledu, a savršenu figuru nisu mogla da naruše ni 3 poroda. Sijera se samo nekoliko nedjelja nakon rođenja trećeg djeteta vratila u teretanu.
Kao i svakog puta i ovog će za kratko vrijeme vratiti u formu, sigurna je. Zato je odlučila da na društvenoj mreži instagram, sa pratiocima podijeli kako izgledaju njeni treninzi zahvaljujući kojem za kratko vrijeme sagori salo sa tijela.
"Vrlo je važno da trening shvatite kao zabavu, onda je sve mnogo lakše", kaže ona.
"Nako vježbanja se osjećam odlično i mislim da su važne kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje".
Što se tiče ishrane trudi se da jede zdravo i hranu sa što manje masnoća.
"Moja ishrana se bazira na mesu, voću i povrću i nimalo nije naporna za izvođenja. To nije dijeta, to je način života. Ni u jednom trenutku nisam gladna, a kilogrami se ne lijepe za mene", kaže ona.
