PRIJE NEGO KRENE NA SPAVANJE, ON ISPOD JASTUKA STAVI SAPUN: Milioni ljudi širom Balkana riješili su svoj problem na OVAJ NAČIN!

Svi znamo da grč u nozi nije prijatan osjećaj. Većina ljudi ovaj problem rješava tako što ispravi nogu i nada se da će brzo proći.

Evo šta sve može izazvati grčeve: 

Dehidratacija

Nedovoljan unos tečnosti ili dan proveden na suncu – sve su to uzroci gubitka vode iz organizma, koji pomažu regulisanje kontrakcija mišića. Nedovoljno vode znači veće šanse za dobijanje grča.

Cijeli dan na nogama

Ako vaš posao podrazumijeva stajanje cijeli dan, mišići su pod jakim teretom, što može dovesti do grčeva.

Srećom, postoje i načini da se brzo oslobodimo grčeva.

Komad sapuna ispod čaršafa

Foto: Ilustracija

Ovo rješenje je prava medicinska misterija. Mnogo ljudi se kune da sapun, stavljen između čaršafa i dušeka spriječava grčeve u mišićima. Pokušajte, možda i vama pomogne.

Topao tuš

Topao tuš ili kupka nogu opušta mišiće i na taj način spriječava grčeve.

Banane

Ovo voće sadrži puno kalijuma koji je hranljiv za naše mišiće i efikasan u spriječavanju grčeva.

Sok od kiselih krastavaca.

Većina ljudi će reći da je ovo odvratno, ali ovaj sok je zaista dobar za vas. Razlog leži u elektrolitima. Ovaj sok ih je pun. Miks soli, sirćeta i šećera je idealan da vratite elektrolite u kondiciju.