Evo kako da očistite tijelo bez odricanja i gladovanja!

Bezvoljnost, neispavanost i konstantni osjećaj manjka energije samo su neki od simptoma našeg oslabljenog organizma. Neophodno je da vašem tijelu ponovo vratite živost i snagu.

Organizam možemo očistiti na sljedeće načine bez odricanja i gladovanja:

Dan započnite čašom tople vode s limunom

Limun pomaže probavu i olakšava pražnjenje crijeva.

Isprobajte aktivni ugljen

Jedan od načina za eliminisanje toksina iz organizam je uzimanje aktivnog ugljena, pripravka koji se uzima oralnim putem, a ima svojstvo upijanja štetnih materija u probavnom sistemu te pomaže kod detoksikacije.

Izbegavajte prerađenu hranu u velikim pakovanjima i konzervama

Kako biste očistili organizam neophodno je da izbjegavate ovakvu hranu.

Uzimajte probiotike

Kako biste poboljšali probavu i učinkovitije čistili organizam svojoj ishrani  dodajte malo više probiotika u jogurtima ili kapsulama.

U ishranu uključite začine

Začini poput đumbira, cimeta, kumina, kurkume osim što će dati novi ukus vašim jelima pomoći će tijelu da se brže očisti. Ovi začini olakšavaju probavu, ublažavaju nadutost i tegobe sa želucom.