Ovo su začini koje biste trebali konzumirati svaki dan

Znate li da je vaš ormarić gdje vam stoje začini prava mala apoteka zdravlja? Sušene biljke, začine koje konzumirate mogu vam itekako pomoći da ostanete zdravi
Ovo su tri začina koje trebate jesti svaki dan, a u službi su vašeg zdravlja

1. Kurkuma

Ovaj žuti prah snažan je antioksidans koji djeluje antibakterijski, antifungalno te usporava razmnožavanje stanica raka. Organizam ga najlakše apsorbira u kombinaciji s mastima, zbog čega ga je jednostavno koristiti. Možete ga dodati u smoothie uz žlicu kokosovog ulja.

2. Ljuta paprika

Ljuta mljevena paprika ima mnoge pozitivne učinak za metabolizam i borbu protiv raka.

3. Origano

Origano, bio on sušeni ili svjež, iznimno je bogat antioksidacijskim sastojcima. Istraživanje je pokazalo dodavanje origana mesu može smanjiti stvaranje oksidativnih stres-markera do kojih dolazi prilikom kuhanja, a oni sudjeluju u stvaranju kancerogenih i aterogenih spojeva.