SEDAM DANA SAM JELA SUPU OD KOSTIJU: Evo šta se dogodilo sa mojim tijelom!
Već neko vrijeme sam razmišljala o dijeti sa supom od kostiju, a sad je došlo vreme da ideju sprovedem u djelo, podijelila je svoje iskustvo novinarka portala "Stil.kurir.rs"
Do sada ste vjerovatno čuli za supu od kostiju? Mnogi zdravstveni stručnjaci navode supu od kostiju kao čarobni eliksir koji liječi mnoge bolesti.
Evo šta sve liječi ova supa:
1. Rješava sve vrste probavnih problema - uz ovu supu ćete garantovano smršati.
2. Podmlađuje kožu - ona je čist kolagen koji unosite u organizam
3. Poboljšava san - aminokiseline koje se nalaze u njoj stvaraju hormone koji su zaslužni za dobar san
4. Jača kosti i zdravlje zglobova - zbog magnezijuma, kalcijuma i fosfora koji se nalaze u njoj, omogućavaju bolje zdravlje kostiju.
5. Poboljšava raspoloženje - zdrava crijeva, zdrav mozak. Supa od kostiju će stvoriti dobre bakterije u tijelu koje će vam omogućiti da se bolje osjećate.
6. Jača imuni sistem - aminokiseline koje se nalaze u kostima, jačaju imunitet kod ljudi.
7. Daje energiju
Odlučila sam sedam dana da konzumiram ovo jelo, i evo šta se desilo sa mojim tijelom:
Prvi dan: U nedelju sam skuhala lonac supe od šupljih junećih kostiju. Osim šupljih kostiju koje sam kuvala oko sat vremena, u lonac sam dodala i 4 mrkve, 1 glavicu crnog luka, 1 krompir, 2 paškanata, malo tjestenine za supu i 2 veze svježeg peršuna. U ponedeljak sam se probudila i popila čašu limunade, pa još jednu čašu vode i nakon pola sata doručkovala sam činiju supe.
Oko 18h sam pojela još jednu činiju, sada guste supe i sa tim sam završila jelo za taj dan.
Drugi dan: U utorak sam ustala gladna kao vuk. Popila sam limunadu, a malo kasnije i veću činiju supe od kostiju. Rekla sam sebi: Izdrži još samo jedan dan pa ćeš sutra jesti čvrstu hranu. Nakon "doručka" krenula sam na posao. Osećala sam se lagano, poletno i nevjerovatno raspoloženo s obzirom da nisam ništa konkretno doručkovala. Izgurala sam do kraja dana sa još dvije činije supe od kostiju i velike količine vode. Nisam pila kafu, ni sokove dva puna dana.
Treći dan: Dan sam počela sa limunadom, pa onda za doručak supa (novu sam skuhala dan prije), ali sam ovaj put jela i jedno jaje, malo sira i hljeba. Ručala sam supu kao predjelo, pa sam onda jela riža i meso i zelenu salatu, dok sam za večeru jela samo supu.
Danas nisam osjećala krizu u smislu gladi. Stomak mi je bio pun, um zadovoljan, a tijelo lagano i poletno.
Četvrti dan: Četvrti dan sam radila isto kao i treći. Prvo limunada, pa doručak koji je započet supom, a zatim konkretnim jelom, pa dosta vode u toku dana, pa supa od kostiju, pa glavno jelo. Na kraju sam večerala supu. Osećala sam se stvarno dobro. Svako jutro sam uredno išla u toalet, metabolizam mi je radio kao sat. Imala sam energije za tri života!
Peti dan: Noćima već spavam fantasatično. Nemam nesanicu, ne sanjam noćne more.... Budim se bez potrebe za kafom. Ne pijem je evo već pet dana. Ni tokom dana ne osećam želju za ovim napitkom. Tijelo mi je nekako mirnije. Nema onog naglog skoka i pada u raspoloženju. Uredno se pridržavam jelovnika koji uključuje supu od kostiju tri puta dnevno i mnogo vode.
Šesti dan: Ne mogu da vjerujem da sam uspjela ovoliko dugo da izguram bez kafe. Budim se čila i vedra. Pijem limunadu, pa vodu, pa supu i tek onda doručkujem. Na mom telu se vidi da vodim računa o ishrani. Nema nadutosti, nema tromosti. Odlučujem da stanem na vagu. Ona pokazuje 2 kg manje. Pošto ne vjerujem svojim očima, mjerim se dobrih 15 minuta. Rezultat je 2 kg manje!
(Profimedia)
Sedmi dan: Stigao je i taj dana koji sam gledala kao svjetlo na kraju tunela. Sebi sam zacrtala da ću sedam dana biti na dijeti sa supom od kostiju i to sam i postigla. Osim supe koju sam redovno jela, trudila sam se da pijem što više vode, limunade.. Izbacila sam kafu i slatkiše iz ishrane, kao i sokove. Smršala sam dva kilograma, energije sam imala na pretek, a spavala sam kao beba.
Dobrobiti supe od kostiju koje je ona osjetila:
-poboljšanje metabolizma
-mršanje
-povećanje energije
-mirniji san
-koža se očistila i zategla (mada je to moglo da se desi i od vode i limunade)
(Novi.ba/Stil.kurir.rs)