BLAGODATI SJEMENKI BUNDEVE: Štite od nastanka raka i popravljaju raspoloženje

Sjemenke bundeve su odlične za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Bogate su proteinima, vlaknima, magnezijem. Osim toga, sadrži cink koji je važan za dobar i jak imunitet.

Istraživanje je dokazalo da materije koje se nalaze u ovim sjemenkama imaju jaku moć u borbi protiv raka, ali imaju i antiupalno dejstvo.

Nemački naučnici su došli do otkrića da žene koje konzumiraju redovno sjemenke bundeve smanjuju rizik od raka dojke za 23 posto.

Ulje od ovih sjemenki je veoma zdravo i efikasno u liječenju uvećanja prostate. Bogato je fitomkemikalijama i antioskidansima koji neutraliziraju slobodne radikale i sprječavaju nastanak raka.

Sjemenke bundeve obiluju proteinima. Nutricionisti kažu da su ove grickalice odlične za gubitak kilograma jer ćete duže biti siti. Ipak, budite umjereni  - šolja sjemenki bundeve sadrži čak 285 kalorija.