I pomfrit može biti ZDRAV: Evo kako da pripremite

Mnogi ljudi naprosto obožavaju pomfrit. Ali, takođe znamo da on ne pripada zdravoj hrani. Međutim, nema potrebe za prženjem pomfrita sa mnogo ulja da bi bio ukusan i hrskav. Možete ga pripremiti u pećnici na mnogo zdraviji način.  

 

Potrebni sastojci: 1 kg krompira, 60 mililitara maslinovog ulja, 3-4 komadića fino isjeckanog bijelog luka, kocka za supu, so i biber po volji,  60 mililitara limunovog soka  

Način pripreme:  Zagrijte rernu na 200 stepeni. Oljuštite krompir, isperite ga i isijecite kao za pomfrit.

Stavite u posudu sve sastojke za marinadu, osim kocke za supu i dobro promiješajte. Stavite krompir u vatrostalnu posudu, prelijte marinadom i pecite 10 minuta. U međuvremenu, pomiješajte kocku za supu u malo vode. Izvadite krompir i sipajte supu. Vratite krompir u rernu i pecite još 20 minuta.

Uživajte u ukusnom i zdravom pomfritu!