AKO ŽELITE SKINUTI SALO SA STOMAKA: Žene su poludjele za ovim napitkom koji garantuje uspjeh

Mnogi su probali ovaj napitak i imaju samo riječi hvale...

 

Ljeto je blizu, a vi još niste uspjeli smršati i istopiti salo. A uvijek postoji rješenje ukoliko želite da imate savršeno ravan stomak.

 

Ne morate se odreći omiljene hrane, a vaše tijelo će izgledati savršeno.

SASTOJCI

Kašičica sode bikarbone

Pola čaše vode

Sok od jednog limuna

UPOTREBA:

Pomiješajte i pijte svakog jutra, rezultati su prema pričama mnogih koji su probali, zagarantovani.

 

Jedna od alternativa je dijeta sa ''švedskom ishranom''

Ova dijeta posebno je dobra za one koje vole meso i mliječne proizvode. 

Naime, švedska ishrana sastoji se od smanjene potrošnje ugljiko hidrata i povećanih količina masti i proteina. 

Ono što je posebno dobro kod ove dijete jeste da ne morate računati kalorije i pratiti određenu vremensku liniju. Također, možete jesti kada ste gladni dok se ne osjećate zadovoljnim. 

Najvažnija stvar je da se držite dalje od zabranjene hrane i da ćete izgubiti 5 kilograma sedmično. 

Šta možete da jedete:

– Meso, sve vrste: govedinaa, jagnjetina, ćuretina, svinjetina, meso divljači, piletina. Takođe, mesna mast nije zabranjena, a pileća kožaa….

Ribe i školjke - sve vrstee

– Jaja – organska jaja su najbolja, ali i redovna su dobra.

– Sve povrće kojee raste iznad zemlje: kupus, karfiol, brokoli, brusnice, šparoge, tikvice, jaja, masline, špinat, pečurkee, krastavac, zelena salata, avokado, luk, paprika, paradajz itd.

– Prirodni mliječni proizvodi bogati mastima: grčki / turski jogurt, maslac, pavlaka, krem ​​sir, sirevi s visokim sadržajem masti itd. Ne jedite slatke mliječne proizvode i obratite pažnju na obrađeno i normalno mlijeko jer mogu sadržati visoku količinu šećera.

– Orašasti plodovi – sve vrste: sjemena suncokreta i bundeva, bademi, lješnaci, orasi, indijski i brazilski orasi itd. (Napomena: konzumirati unutar granica).

S vremena na vrijeme možete jesti i sljedeće stvari (možda će malo usporiti gubitak težine):

- Suho crveno ili bijelo vino, viski, rakija i vodka.

-Tamna čokolada koja je napravljena od 70% kakaa (kad vam zaista treba, pojedite)

Treba izbjegavati sljedeću hranu:

-Sode, zaslađene sokove, peciva, šećeri, kolači, čokolada, deserti, sladoled, kolačići, i vještački zaslađivači.

- Zrna i skrob, hljeb, tejstenina, riža, krompir, pomfrit, čips i kaša.

Trebali biste piti:
- voda
– kafa (dozvoljena je puna mast)
- čaj (bez zaslađivača).