ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!

Zdrav život
ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!
.

Mnogi će reći kako je jutro najbitniji dio dana.

Zbog toga vam preporučujemo da napravite ovaj Chia puding sa kokosom, koji vas neće udebljati, a obezbijedit će vam dovoljno energije za cijeli dan.

Pripremite ga uvečer, a ujutro ga pojedite.

Potrebno vam je:

3 kašike bijelih ili crnih chia sjemenki
3/4 šalice nezašećerenog kokosovog mlijeka (možete koristiti i bademovo)
1 žlica vanilije
malo cimeta
2 čajne kašičice meda
3/4 šoljice nekog voća s malo šećera (malina, borovnica, kivi...)

Priprema:
 
U zdjelici izmiješajte chia sjemenke, mlijeko, vaniliju, cimet i med. Pustite da odstoji 15 minuta ili preko noći ostavite u frižideru. Tako će se chia sjemenke proširiti, omekšati i upiti tekućinu. Poslužite u visokoj čaši i dodajte voće.

(Novi.ba/gastro.hr)

Novo