Istraživanje potvrdilo: Fast food i pržena hrana čine nas depresivnima!

Novo istraživanje je pokazalo da trans masti u fast food i prženoj hrani utječu na naše raspoloženje.

Ukoliko želimo da poboljšamo naše raspoloženje, neophodno je da smanjimo količinu pržene hrane koju jedemo.

Studija Journal of Health Psychology je proučavala prehranu ljudi i ocjenjivala njihovo emocionalno stanje. Tokom ove studije oni su ispitivali promjene raspoloženja kod ljudi i na koji način oni kontrolišu svoje emocije.

Sudionici studije koji su konzumirali uglavnom trans masti imali su probleme s kontroliranjem raspoloženja, a to se prije povezivalo sa depresijom.

Studija je pokazala da trans masti utječu na raspoloženje. Neophodno je smanjiti njihov unos ukoliko želimo da naše raspoloženje i emocije budu na zavidnom nivou. Zbog toga, trudite se da izbjegavate prženu hranu.