PROLJEV I PREHRAMBENE NAVIKE: Evo šta smijete jesti a šta morate apsolutno izbjegavati

 

Razlikujte akutni od hroničnog proljeva. Pridržavajte se savjeta o dijetnoj prehrani, izbjegavajte mlijeko, kafu i gazirano.

Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati kada se želite riješiti proljeva. Valja razmotriti i savjete o kućnoj njezi. Svatko tko ima učestale proljeve treba potražiti pomoć liječnika jer osoba može na taj način dehidrirati.

Postoje akutni i hronični proljev: akutni traje do nekoliko dana, a hronični najmanje tri tjedna. Proljev predstavlja učestalost pražnjenja crijeva. Ukoliko je odlazak na toalet prečest može se raditi o Crohnovoj bolesti, ulceroznom kolitisu, crijevnoj zaraznoj bolesti, a ponekad je ipak samo privremeni problem.

 

Kada imamo proljev muči nas nadutost, dobijemo grčeve, mučninu popraćenu povraćanjem. Nekad se javlja i povišena temperatura. Bakterija Escherichia coli je najčešći uzročnik proljeva. Potrebno je redovito prati ruke kako se zaraza ne bi prenosila.

• Zobene pahuljice

• Jabuke

• Banane

• Rižu

• Toast

• Piletinu na pari

• Pecivo

• Prežganu juhu

• Pirjanu piletinu

• Pire krumpir

• Mlijeko

• Maslac

• Sir

• Kobasice

• Teletinu na žaru

• Sladoled

• Ribu

• Visokokaloričnu hranu

• Preprženu hranu

• Mineralnu vodu

• Jogurt nakon trećeg dana proljeva

• Vodu iz slavine

• Gazirana pića 

• Crnu kafu

• Instant kafu

• Mlijeko