IMATE NEREDOVNU STOLICU, ZATVOR? Evo kakve veze sa tim ima ŠTITNA ŽLIJEZDA!
Ukoliko štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, to se odražava i na sistem za varenje, pa konstipacija može biti veoma česta pojava.
Konstipacija ili zatvor je tema o kojoj ljudi izbjegavaju da pričaju, ali ako ste zastali da pročitate jer imate problem, znajte da niste jedini, ovo stanje pogađa čak 80 posto ljudi!
Evo i 8 razloga zašto crijeva uspore sa radom i uzrokuju zatvor, kao i moguća rješenja za ovaj problem.
1. Putovanje
Kada promijenite sredinu mijenja se i metabolizam. "Mnogi ljudi jedu namirnice pune vlakana, koje održavaju normalan rad crijeva, ali kada otputuju, uglavnom konzumiraju hranu na koju nisu navikli, što zbunjuje crijeva i tjera ih na promene" - kaže gastroenterolog Džordan Karlic. Najbolji način da spriječite zatvor na putovanju jeste da svaki danas unesete 20 grama vlakana u organizam.
2. Stres
Nervni sistem igra značajnu ulogu u gastrointestinalnom sistemu, pa stres, kao i nedostatak sna mogu uticati na poremećaj u radu crijeva i zatvor.
3. Prestanak vježbanja
Mnogi ljudi koji dugo treniraju, a zatim naglo prestanu, imaju problema sa zatvorom. "Promjena navika na koje je tijelo naviklo može uticati na brojne sisteme u tijelu, uključujući i pražnjenje crijeva". I sami znate da je vježbanje dobro iz mnogo razloga.
4. Trudnoća
Većina žena preživi tegobe zatvora na početku trudnoće, ali ima i onih koje se muče sa ovim probolemom svih 9 mjeseci. To je zbog toga što se nivoi hormona mijenjaju, kao i ishrana i nivo stresa. Konsultujte se sa ljekarom i ustanovite koja hrana vam najviše pogoršava ovo stanje.
5. Analgetici
"Veoma česta pojava prilikom upotrebe analgetika sa opioidnim dejstvom jeste zatvor''. Riječ je o lijekovima za dugotrajne bolove, a ako imate ovakav problem, obratite se svom ljekaru.
6. Dehidracija
Voda je važna za cjelokupno zdravlje, a između ostalog i pomaže apsorpciju vlakana, pa se bez toga lako može desiti da se javi konstipacija.
7. Štitna žlijezda
Ako previše često patite od zatvora, a eliminisali ste sve ostale uzroke, provjerite da li vaša štitna žlijezda radi normlano, jer je ponekad uzrok hipotiroidizam.
Hipotiroidizam, stanje koje uzrokuje neaktivna štitna žlijezda, jer njeni hormoni utiču i na digestivni trakt, a bez dovoljno ovih vitalnih hormona, vaša crijeva rade usporeno.
8. Hronične bolesti
Ukoliko je zatvor uporan i praćen bolom, obavezno posjetite gastroenterologa. Moguće je da se radi o sindromu nervoznih crijeva, što je vrlo čest poremećaj, koji uzrokuje ili jaku dijareju ili jak zatvor, pa je veoma važno da s pronađe tačan uzrok bolesti.