Zaštitite tijelo od raka i srčanih bolesti
Ako se kikiriki konzumira najmanje pet puta sedmično, to može pomoći da se smanji rizik od srčanih oboljenja i raka.
Prema istraživanjima koje je sproveo Univerzitet Maastricht u Holandiji, osobe koje svaki dan konzumiraju šaku kikirikija u ljusci smanjuju rizik od raka i smrti uzrokovanih srčanim bolestima za 25%.
Ovo istraživanje je trajalo 10 godina i u njemu je učestvovalo preko 120 000 ljudi koji su dnevno jeli 5-10 grama kikirikija u ljusci.
Zaključci istraživanja su, ako se kikiriki konzumira najmanje pet puta sedmično, to može pomoći da se smanji rizik od srčanih oboljenja i raka.
Kikiriki sadrži materije koje smanjuju nivo lošeg holesterola, pomažu ublažavanju zapaljenskih procesa u organizmu i poboljšavaju stanje krvnih sudova oko srca.
Pošto je kikiriki veoma kaloričan, ne preporučuje se pretjerivanje.
