OVA HRANA UBIJA ŽELJU ZA CIGARETAMA: Konzumirajte ovo i duhan vam više neće pasti na pamet!
Istraživanje Univerziteta Haifa u Izraelu dokazalo je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili u prosjeku 10 posto manje, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osjećali potrebu za cigaretama.
Nadostatak omega-3 masnih kiselina je inače čest kod pušača, a on oštećuje moždane ćelije i vezu između nerava u dijelu mozga koji je zadužen za kontrolisanje želje.
Upravo to objašnjava činjenicu da nadoknađivanje omega-3 masnih kiselina dovodi i do manje želje za cigaretama.
Stoga se preporučuje da se jede više hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline: losos, skuša, sardine, orašasti plodovi, sjemenke suncokreta i maslinovo ulje.
NEUGODAN MIRIS RIBE, LUKA ILI PIVA: Jedan je ALARMANTAN i hitno morate kod ginekologa!