Jednostavan i djelotvoran: Prirodni napitak za povećanje željeza u krvi!

Željezo u krvi ima jako važnu ulogu za naš organizam. On prenosi kisik svim stanicama u organizmu, kao i stanicama mozga.

U nastavku vam donosimo jako jednostavan i djelotvoran "željezni" napitak:

Sastojci za ‘željezni’ napitak

– 1 cikla
– 1 jabuka
– 2 mrkve
– pola šoljice brokule
– 2 lista kelja

Cikla: izvanredna kvaliteta elementarnog željeza iz cikle pomaže kod anemije, obnavlja i čisti krv.

Jabuka: će ovom napitku dati potrebnu dozu vode, te slatkoću.

Mrkva: povećava broj crvenih krvnih stanica, suzbija anemičnost i blagotvorno djeluje na rad jetre.

Kelj: sadrži velike količine vitamina K koji sudjeluje u sintezi faktora za koagulaciju krvi, obiluje vitaminom C koji čak i nakon kuhanja u kelju ostaje u znatnim količinama.

Brokula: spada u najzdravije namirnice svijeta i to zahvaljujući impozantnoj listi zdravih sastojaka. Pola šoljice svježe brokule dnevno preporučuje se za zdravlje organizma.

Priprema ‘željeznog’ napitka:

Svježe namirnice dobro operite u hladnoj vodi. Ciklu i mrkvu ogulite te narežite na ploške, isto učinite s jabukom. Listove kelja i brokulu iskrižajte na komade. Povrće potom izmiksajte u blenderu dok ne dobijete gusti napitak. Po želji dodajte malo limuna i vaš napitak za dnevnu opskrbu tijela željezom je gotov.